Курс
Женские практики

ОНЛАЙН и в родовом поместье на природе
Бережно и с заботой
Дорогая, я приглашаю тебя в мир твоей правды, своей женской природы, наполняющих упражнений и практик, собранных напрямую от хранителей мудрости земли, целительниц, доул, в моих длительных путешествиях вокруг света:
Мексика, Африка, Европа, Россия...
О да... Я искала именно женские практики, то, что работает именно для нас, с учетом наших циклов и биоритмов.
То, что действительно поможет проявить гармонично себя в этом мире, напитать свой кувшинчик и реализовывать свой потенциал,
вернуть свои силы и вдохновение
Быть созвучной с собой и с миром вокруг.

КУРС СОСТОИТ ИЗ РАЗДЕЛОВ - ПРАКТИК
  • Био-инженерия. Упражнения и практики от хранителей знаний Мексики. Глубокая работа с телом и энергией.
    Древние упражнения от целительниц Мексики, которые мне удалось узнать в своих путешествиях, и исследовать эти движения научно.
    Мощные упражнения, которые дают прилив энергии и бодрости
    восстанавливают тело, гибкость, фигуру, ощущение легкости.
    Обучение Массажу и самомассажу лица, тела, стоунтерапия Майя, полученные техники древних Майя из Мексики я соединила с современными профессиональными косметологическими навыками массажа.

  • Глубокая и мягкая работа с эмоциями и мышлением через визуализации, дыхание и голос. Голосовые практики. Голос Предка.
    С помощью дыхательных практик вы сможете научиться глубоко расслабляться и отпускать эмоции, тревоги и печали.
    Специальные техники дыхания очищают тело от токсинов, помогают наладить сон и успокоить ум, освободиться от суетливых и беспокоящих мыслей.
    А также голосовые практики, пропевание мантр, пропевание древних звуков, звуков Предка.
    Голос - один из важнейших инструментов женщины для экологичного высвобождения от стеснений, неуверенности в себе, зажимов и блоков в теле, для яркого и гармоничного проявления себя в мире.
  • Матушка природа. Сила Земли. Вибрации Леса
    Для тех, кто получит самый глубокий опыт от курса. Приглашаю в свою избушку в лесу в родовое поместье более 50 Га вне шума цивилизации, в тишине с собой и вибрациями заповедного леса.

    На природе в моем родовом поместье у вас будет возможность пройти сеанс Гуслитерапии. - это музыкотерапия, музыкальный релакс через целительные звуки одних из самых древних славянских гуслей, настроенных на целительную частоту вибрации звука
    Гусли - это один из самых сокровенных музыкальных инструментов, проникающих глубоко в сердце и затрагивающих самые потаенные струны души. Музыка расслабляет, умиротворяет, наигрыши на гуслях растворяют фрустрации, и ведут на путь принятия и любви.

Обо мне
"Я создала для вас авторский курс, который пришел ко мне на просторах жизни на Матушке Земле, из моих наблюдений, личного опыта и практики.
Этот курс - лучшее из моих путешествий, встреч с мудрейшими людьми, хранителями знаний и мудрости планеты".

Меня зовут

Александра Альма

Я наставник, автор курсов по всему миру, дипломированный продюсер, международный мастер по движениям Реплеге (диплом Мексика, США), прямое посвящение

автор книг для женщин,

"9 месяцев счастья", "Womb Bloom".

композитор, певица, автор проекта Naturalesa - природной музыки нового поколения, славянских мантр на гуслях, колыбельных для детей,

Альбом "Мантра Календарь" номинирован на международную премию в области современного искусства С. Курехина.

Дипломированный косметолог, владею техниками массажа тела, лица, а также массажа Майя обсидиановыми камнями стоунтерапия, полученных напрямую из Мексики




Бэкграунд


Провела более тысячи концертов, практик, выступлений по всему миру,

Была приглащена как мастер и выступала на крупнейших фестах на 1000 и более женщин

Автор видео мистерий и клипов-ретритов, помогающим раскрыть себя и убрать стеснения съемок.


Колыбельные на гуслях вошли во всероссийскую библиотеку фонда музыки Фонмикс


Ротации на радио МЕГАПОЛИС, радио России,

ТОП Yandex Music - Музыка Мира,

ТОП VK FOLK playlist


съемки на федеральном ТВ

Наши кейсы и отзывы
Реальные истории по всему миру
Марина Ш.
Москва
Моя благодарность тебе, Александра.
Немного причинно следственного, чтобы понять почему нас свел жизненный Путь и насколько важный шаг я сделала, опираясь на тебя. Я искала тебя сердцем, Ты отозвалась.
Еще будучи ребенком, я начала смотреть на мир глазами «наблюдателя», у этого ракурса была масса преимуществ. Так сложилось в семье, затем в обществе, затем много где еще. Даже мое желание познать психологию и фотографировать людей корнями идет именно оттуда. Пока я наблюдала, прекрасно научилась «видеть» людей, их красоту, их позы, их сомнения, их боль. Особенно непринятие своего естества тех, кто был перед объективом. За этим всем я изучала себя. Но «голоса» в себе не слышала, он ждал. Словно сигнал шел не из контакта с собой, а через людей к себе. Я долго шла к мыслям о том, что мне нужно начать «говорить» в мир самой. Из себя. Из своей природы. И петь песни - показалось хорошим началом, ты еще не говоришь, ты поёшь. Можно обмануть страх. Я взяла уроки вокала у другого преподавателя, где мне предложили спеть чужие звуки, слова, песни, а мне хотелось услышать звучание себя. Услышать, где я там вообще…аууууу.
И пойдя по интуиции, я нашла тебя. Женщину открытую Божественному опыту и его возможностям, открытую Матери Природе и ее звучанию. Живую и дикую, что бурлит горной рекой в твоих началах.
Я благодарна тебе, за мой шаг. Я не научилась петь, но голос прорезался, я поняла, что могу Быть изначальной и позволить этому Быть подвластно лишь мне. Мой Путь к своей Песне еще велик, но ты стала проводником к первому звуку. Неумелому. Тихому. Неловкому. Через слезы сомнения. Я благодарна тебе! И еще благодарна за опыт большого поля и игру реки, за костер и березы, что услышали наши желания. Обнимаю тебя всем сердцем! Пусть у тебя все получится, куда бы не вела тебя Душа.
Марина Ш.
Ольга Ц.
Италия
Курс мне нравится потому, что он идет изнутри, из корней, происходит из основ, и далее уже идет к голосу. все взаимосвязано, от многих факторов, от психологических, физиологических, как ты сидишь, дышишь...в общем, все это объединяет курс и дает тебе уверенность.
Для меня было очень важно через физику, физические техники и практики, я чувствую себя увереннее, теперь когда говорю и проявляюсь.
Я уверена, что этот курс повлиял и на мои взаимоотношения, я стала более раскрытой и спонтанной, более смелой, того, что мне как раз и не хватало.
Мне понравились танцы, очень я довольна, что пошла на этот курс.
Мне уже 51, и я начала снова для себя раскрываться по-новому глубоко.
Стали приходить новые идеи по работе, по бизнесу, и это не только голос, это вся жизнь, все области, весь цветик - семицветик.
Да, это очень хороший курс!
Наталия Каролина
Англия
Наталья Диаз приехала из Лондона в Россию и узнав обо мне, пришла ко мне на занятия.
Она хотела открыть в себе женственность и свои ресурсы, потенциалы. Как она говорила, что она долго шла мужским путем, путем силы, сопротивления, и в ее характере было много жесткости. Ей хотелось раскрыть в себе больше женских качеств, пересмотреть свои отношения с родителями, методы воспитания, простить и получить новый взгляд.
Она начала регулярно заниматься, и вскоре встретила русского мужчину - свою любовь, Алексея, он занимался тайцзы, вел активный образ жизни, многое тоже что исследовал и изучал в области психологии, ребята поженились.
Сейчас они живут то в Сербии, то в Великобритании, путешествуют по миру, так же ребята ездили в нашу экспедицию в Мексику по местам силы,
Наталья переводила на английский язык мою книгу «9 месяцев счастья», «Womb Bloom», об осознанной беременности и подготовки к осознанным родам с практиками и упражнениями, чтобы дать возможность этим знаниям для женщин быть доступными для всего мира, принимала участие в видео мистериях, клипах и играла на наших иммерсивных шоу «Натуралеса» на бубне и перкуссии.
Суми Sumi
Мексика
Суми проходила у меня вокальную йогу в Мексике, сама она из Японии, но с семьей переехали в Пуэрто небольшой городок на Тихом океане.
Там мы с ней и познакомились, Суми подошла ко мне и вдруг спросила, обучаю ли я?
Она сказала, что я выгляжу, как учитель, так, как будто бы я обучаю.
Я ответила, что да, действительно, веду тренинги и пригласила ее к себе на виллу, чтобы позвучать вместе и поближе познакомиться.
Суми успешно прошла курс вокальной йоги, обучение проходило на английском и на испанском, помню как специально для нее выучила новые слова на испанском, чтобы объяснить упражнения и практики, а также подбирала для нее испанскую музыку и тексты, чтобы глубже войти в этот латинский колорит.
Отзыв от Суми:
My classes with Alex were very special and valuable to me. They were not the typical vocal class as she has a very holistic approach and is very sweet and very present. That really helped me to see singing as a beautiful, artistic form that connects me with myself, with my body, and my present experience. I recommend her classes to everyone looking to connect with their inner (and outer!) voice and to whoever wants to have a new and special experience discovering their body and their tenderness.

Перевод
Мои занятия с Алекс были очень особенными и ценными для меня. Это были не обычные занятия по вокалу, так как у нее очень целостный подход, она очень милая и общительная. Это действительно помогло мне увидеть пение как прекрасную художественную форму, которая связывает меня с самой собой, с моим телом и моим нынешним опытом. Я рекомендую ее занятия всем, кто хочет обрести контакт со своим внутренним (и внешним!) голосом, а также тем, кто хочет получить новый и особенный опыт познания своего тела и его нежности.
Елена Беатрис
Москва
Работала в магазине обуви «Респект», мечтала сниматься как актриса и преодолеть страх камеры и выступлений.
После занятий снялась в нескольких клипах, получила повышение по работе, стала ездить по стране открывать новые филиалы бизнеса.
«Я очень долго была в состоянии зомби и просто существовала, не чувствуя вкус жизни. Собираю себя и создаю новый шедевр Природы-Матушки».
«Я именно сейчас над этим работаю. Над проявленностью в этом мире. И первое, что я хотела, чтобы про меня ничего не было известно…  сомнения…
А сейчас моя мечта – быть актрисой, воплощается в твоих видеороликах»
«Это что-то невероятное, восхитительное, первобытное, завораживающее. Энергетика Космос…»

Ольга Ку
Ялта
Коротко, занятия с тобой были в сложном эмоциональном периоде, когда я была в глубокой депрессии, не один год. Ты была одним из элементов моей терапии, как и остальные важным. Работа с голосом и дыханием разблокировало много болевых точек, вдохнуло энергии, понимания, что мне это необходимо, как жизнь. В комплексе,занятия явились точкой опоры и источником радости и тепла. Что в свою очередь дало сил на перемены в жизни, главная из которых мой переезд в Крым.
Я осуществила свою мечту и сейчас двигаюсь дальше, изучая саксофон, гитару, Ханг, занимаясь танцами и в целом тем, что мне близко и нравится.

Какие результаты
вы получаете от курса

Это комплекс дыхательных, телесно-ориентированных упражнений и методик в синтезе науки, современных научных достижений в области нейробиологии и древних знаний о природе и психо-соматики человека
Глубокая и мягкая работа с телом, голосом, мышлением, сознанием
  • Тело. Энергия. Женские центры
    Проработать тело, высвободить блоки и зажимы в теле, принять свое тело.
    Наладить свои био ритмы, бодрости и сна.

    Получить прилив сил и вдохновения.

    Наладить питание нативно, мягко и бережно
    С помощью древних упражнений, узнанных напрямую и апробированных научно.

    Изучение своих Женских центров -
    налаживание женских циклов


  • Ум. Мышление. Память.
    Вы перезапишете старые программы и выйдете на новый уровень понимания своих ситуаций и историй из прошлого.

    Создадите новые сценарии в своей жизни,

    На курсе вы сможете
    Осознать и реализовывать свои самые сокровенные мечты, ВАШИ настоящие мечты.
    Формировать намерение и план на год,
    Узнать, что такое женское мышление и женское сновидение.

  • Сердце. Чувства. Эмоциональный мир.
    Экологично высвободить эмоции, через тело, голос и звук.

    Простить и отпустить старое.

    Стать увереннее и радостнее.

    Глубоко погрузиться в свой чувственный мир.
    Быть умиротворенной и спокойной.
    Быть ЛАДУШКОЙ

    Найти баланс своего внутреннего ребенка и взрослого.
    Гармонию с собой и с семьей и с миром.

  • Творчество. Вдохновение.
    Обрести вновь свое вдохновение, наполнить свой кувшинчик и напитать свой аватар.
    Найти новые источники вдохновения, для творчества и идей.
    Вдохновляться, снова учась видеть мир глазами ребенка, большого исследователя.

  • Твой голос и звук. Мантры.
    Разучивание мантр и звуков, очищающих эмоции, тело, чувства и ум.
    Музыка - как один и з самых сильно-действующих инструментов работы и трансформации
    Работа с ритмами Земли и с био ритмами.
  • Бережное общение.
    Теплота и доверие
    Общение и уроки онлайн и офлайн.
    Удобные форматы взаимодействия.
    Чат поддержка, записи уроков
    Искреннее, теплое общение
    Пространство, где вы можете полностью довериться и поделиться самым потаенным.

Запишитесь на консультацию
и получи в подарок
Альбом славянских мантр для релаксации,а также тексты мантр, что они означают.
На встречи мы познакомимся и вместе проработаем ваши запросы, цели, задачи.
Начните прямо сейчас!
+7 925-077-96-43
телеграм @naturalesamusic
VK @naturalesa
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda